Kurse

Mentales AktivierungsTraining MAT®

Zielgruppen:
Personen jeden Alters, die Leistungsverbesserungen anstreben
Personen, die dem Alterungsprozess vorbeugen wollen
Personen, die begleitet trainieren wollen

Sie erlangen:

• Hohes und ausdauerndes Konzentrationsvermögen
• Schnelles und zielgerichtetes Auffassungs- und Wahrnehmungsvermögen
• Hohe Flexibilität des Denkens
• Förderung von Kreativität und Phantasie
• Verbesserung des Kurzzeit- und Langzeitgedächtnisses

Sie erfahren:

• wie unser menschliches Gehirn Informationen verarbeitet,
• wie es in speziellen Bereichen gezielt trainiert werden kann,
• wie Sie Ihre geistige Leistungsfähigkeit durch MAT®
  erhalten, steigern und optimieren können.

Darüber hinaus werden Strategien zur Stressvermeidung, Anregungen zur richtigen Ernährung, Bewegung und Kreativität vermittelt.

MAT-Kurs
6 x 90 Minuten
Theoretischer Teil über die Funktionen des Gehirns,
praktische Übungen schwerpunktmäßig zum Thema der Kursstunde,
Tipps für Ernährung, Entspannung, Bewegung (siehe auch MAT_Flyer).

Aufbaukurs:
Kurs für Mnemostrategien
3 x 90 Minuten
Gedächtnisstrategien für
Zahlen und Faken - Namen und Gesichter - Schnell-Lesen und Textverarbeitung (was ist MAT®?)

MAT-BrainWalking
Dauer: ca. 1 Stunde
„Bewegung für mehr geistige Fitness“, so könnte man die Kombination von körperlicher und geistiger Aktivierung auch nennen. Bewegung erhöht die Durchblutung des Gehirns und fördert so das Denkvermögen. Unter diesen verbesserten Arbeitsbedingungen lösen wir gemeinsam kleine Denksportaufgaben.
Der Schwerpunkt liegt also auf dem Mentalen Aktivierungstraining (MAT). Körperliche Bewegung wird begleitend zur Erhöhung der Wirksamkeit des Gehirntrainings eingesetzt.
(Was ist MAT-BrainWalking?)